จัดบ้านให้ปลอดภัย ป้องกันผู้สูงอายุหกล้ม
การหกล้มเป็นเรื่องที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ และอาจทำให้กระดูกหักได้ ผู้ดูแลช่วยป้องกันได้มาก ด้วยการดูแลบ้านและสังเกตความผิดปกติทุกวัน บทความนี้รวมจุดที่ควรเช็ก
ห้องน้ำ
- พื้นไม่ควรเปียกลื่น ใช้แผ่นกันลื่นหรือเช็ดให้แห้งทันที
- มีราวจับข้างชักโครกและที่อาบน้ำ
- ให้ท่านนั่งอาบน้ำถ้ายืนไม่มั่นคง
- เปิดไฟให้สว่าง โดยเฉพาะกลางคืน
ทางเดินและห้องนอน
- เก็บสายไฟ พรมขอบยก และของที่วางเกะกะ
- ติดไฟกลางคืนระหว่างห้องนอนกับห้องน้ำ
- เตียงไม่สูงหรือต่ำเกินไป ให้ท่านวางเท้าถึงพื้นตอนนั่งข้างเตียง
- วางของที่ใช้บ่อยไว้ในระดับที่หยิบได้ง่าย
เรื่องที่ผู้ดูแลทำได้ทุกวัน
- ให้ท่านใส่รองเท้าหรือถุงเท้ากันลื่น ไม่เดินเท้าเปล่าบนพื้นลื่น
- ช่วยลุกช้าๆ ให้นั่งพักก่อนยืน
- สังเกตว่าท่านเดินเซ เวียนหัว หรือขาอ่อนแรงมากขึ้นหรือไม่
- ไม่รีบเร่งท่านเวลาเดิน
ถ้าท่านล้ม
อย่าเพิ่งรีบยกท่านขึ้น ถามว่าเจ็บตรงไหน ถ้าสงสัยว่ากระดูกหัก ปวดมาก ขยับไม่ได้ หรือหัวกระแทก ให้โทร 1669 และแจ้งครอบครัวทันที ถ้าท่านไม่เจ็บ ค่อยๆ ช่วยให้นั่งก่อน แล้วค่อยพยุงขึ้น
FAQ
ห้องน้ำควรมีอะไรเพื่อกันล้ม
ราวจับ แผ่นกันลื่น ไฟสว่าง และพื้นแห้ง ถ้าท่านยืนไม่มั่นคง ให้ท่านนั่งอาบน้ำ
ผู้สูงอายุล้มแล้วไม่เจ็บ ต้องทำอะไรต่อ
ให้นั่งพักก่อน สังเกตอาการ และแจ้งครอบครัวทุกครั้ง แม้ดูไม่เป็นอะไร เพราะบางอาการอาจแสดงทีหลัง
สมัครงานผู้ดูแลต้องมีประสบการณ์ไหม
ไม่จำเป็น ผู้เริ่มต้นใหม่เป็นกลุ่มหนึ่งที่ Curo Connect รับสมัคร